Bonsai Workshop 17.02.18

Gestern war es soweit. Ich nahm an meinem ersten Bonsai Workshop teil. Ich hatte bereits eine Chinesische Ulme von Tom geschenkt bekommen. Das Bäumchen wurde am morgen sicher in der Kiste verstaut und schon ging es zum Bonsai Zentrum Heidelberg. Nachdem das Navi mich unbedingt durch eine gesperrte Straße leiten wollte, entschied ich mich einfach … Mehr Bonsai Workshop 17.02.18

Aktives Entspannen mit Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsform, die entspannen möglich macht. Allerdings gibt es natürlich hier ganz verschiedene Formen. Ich möchte hier nur eine kurze Übersicht geben von den Formen, die ich selbst ausprobiert habe. Ich versuche bestmögliche zu Beschreiben, was ich darunter verstehe. Die Erklärungen sind möglicherweise nicht perfekt. Hatha Yoga Habe ich als geführten Kurs … Mehr Aktives Entspannen mit Yoga

Was versteht man unter aktiver Entspannung?

Entspannung an sich klingt für Menschen, die sich gerne auspowern erst einmal langweilig. Das muss aber nicht sein. Wer sich entspannen möchte, der muss nicht zwangsläufig an einem Badeweiher liegen oder stundenlang meditieren. Nein, Entspannung ist etwas individuelles und somit sehr unterschiedlich. Vor vielen Jahren nannte man es Hobby, es soll Spaß machen und nicht … Mehr Was versteht man unter aktiver Entspannung?